Be Shape Приветства в своя тийм Пабло Караско и Биси Богомирова.

БИСИ БОГОМИРОВА – КЛАС ЗУМБА

bisiДа тренираме заедно с Биси всеки Вторник и Четвъртък от 20:30ч. до 21:30ч.

Занимава се с танци от 1995 година. Участва в няколко модерни-вариететни балета, тв шоу програми, както в България, така и в чужбина включително в Южна Корея и Мароко.
Инструктор по аеробика, диплом от Американския университет. Лицензиран инструктор по Зумба от 2012, както и ръководител на Dance studio NBM Благоевград.

 

 

 

 

 

Пабло Караско- КЛАС СПИНИНГ

423604_4316838955030_746511835_nПабло Караско е родом от Севиля, Испания, роден е през 1987 г. Завършва Европейския университет в Мадрид специалност Спортни науки. Магистър по Физическото състояние и рехабилитация на нараняванията .

Пабло притежава Спининг сертификат от Испанската кралска федерация на аеробика и фитнес (Feda) от 2008 г. Той има повече от 5 години опит в света на Спининг програмата. В неговите часове е гарантирано сто процентово забавление,енергия,смях и калории, които ще бъдат изразходвани във всеки клас, повече от всякога …

Да тренираме заедно с Пабло всяка седмица в следните дни:

Вторник и Четвъртък от 10.30ч. до 11:30ч. и Неделя от 15.30ч. до 16.30ч.

БЛАГОТВОРИТЕЛЕН ЧАС ЗАЕДНО СРЕЩУ ПРЕЕКЛАМПСИЯТА 31 Януари и 01 Февруари

Аз съм жена! Оцелях! И съм тук! И помагам!

Бъди като мен – бъди силен, бъди сърдечен, бъди до мен.Ела и помогни!

Включи се в благотвотителната инициатива на Фондация „Здрави майки, Здрави

бебета“ и спортен център Be Shape.

Нека покажем как спорта променя отношението ни към хората и нас самите, как ни прави по-
силни и по-отговорни.
Да дадем шанс на бременните жени да се изправят срещу техния враг Прееклампсия и да го
победят. Нека им помогнем да дадат нов живот и да запзаят своя!

10891523_1594967074066494_6943481094405508568_nФондация “Здрави майки, Здрави бебета” е тук, за да даде повече информация за хипертензивните състояния по време на брменност. Да запознаем повече хора с този проблем, да му дадем гласност. Хипертензивните състояния покосяват голяма група органи в женското тяло – сърце, бял дроб, черен дроб, ендокринна система. Нашата цел е да намалим смъртността на бременните жени и техните бебета в резултат на хипертензивни състояния, а нашата мисия е да предоставяме коректна информация и да бъдем в подкрепа на всички бременни жени и техните семейства.

Ето защо и нашата първа инициатива е спортна – за да покажем уважение и грижа към нашето тяло, да включим, както жени така и мъже в инициативата.
Спортът е част от грижата за нашето тяло – преди и след бременността, а конкретно Спининга работи за подобряване функциите на сърдечно – съдовата област. По време на тренировка се намаляват рисковите фактори за сърдчено-съдови заболявания като например: високо кръвно налягане; висок холестерол в кръвта; диабет и предиабет; наднормено тегло или затлъстяване, а всичко това е пряко свързано и с Прееклампсията. Събитието ще бъде проведено от лицензирания инструктор по спининг Росен Димитров.
Повече

20 ДЕКЕМВРИ / Събота / ДЕН НА ОТВОРЕНИТЕ ВРАТИ. ВХОД СВОБОДЕН.

Christmas_Background.ai-2Очаква Ви КОЛЕДНО ПАРТИ, много настроение,
10 професионални инструктора, който ще отговарят на всичките ВИ въпроси, БЕЗПЛАТНИ ТРЕНИРОВКИ и награди, лакомства за най-малките.
ВАЖНО: за часовете по Kangoo Jumps и Spinning е желателно предварително записване на тел.0886/ 454 405 поради ограничен брой колела и обувки.

ВЗЕМЕТЕ ВАШИЯ САК ЗА ТРЕНИРОВКИ И ЕДИН ПРИЯТЕЛ ПОЖЕЛАНИЕ, А НИЕ ЩЕ СЕ ПОГРИЖИМ ЗА ВАШАТА ФИГУРА И ДОБРО НАСТРОЕНИЕ:)

ВСЕКИ НОВ КЛИЕНТ УЧАСТВА В ТОМБОЛА ЗА МЕСЕЧНА КАРТА ЗА ТРЕНИРОВКИ. Повече

Международен фитнес фестивал We Love Aerobics VOL3 2104 година 11.10 И 12.10 СЪБОТА И НЕДЕЛЯ

Международен фитнес фестивал We Love Aerobics3 дни, 2 зали- Топ международни и български презентъри – международни уъркшoпи.

We Love Aerobics (Ние обичаме аеробиката) е международен фитнес фестивал, предназначен за широката публика в България и региона.
Провежда се за трети пореден път от българското училище за сертифициране на професионални групови и персонални фитнес инструктори- Българска Фитнес и Спортна Академия ( Bfsacademy Bulgaria ).
Фестивалът се провежда с подкрепата на различни спонсори и в партньорство с Австралийската фитнес организация LRF, Гръцката фитнес и спортна академия BASE TRAINING, Пилатес Академия MK PILATES на Майкъл Кинг, Live Well Foundation България и др. Повече

ТРИ ГОДИНИ ЗАЛА ЗА АЕРОБИКА БИ ШЕЙП

Покана за 17 септември (1)Скъпи клиенти на 17 Септември нашата зала навършва крехката възраст от цели ТРИ години!!!.
Благодарение на вас и вашата любов към нея, както и нашите инструктори днес сме това което винаги сме се стремели да бъдем – модерен Спортен център.:0
От името на целия екип на зала Би Шейп /Be Be Shape studio by Rossen/ и Столична Община район “Люлин” искаме официално да Ви поканим на нашето тържество.
17 Септември ДЕН НА СОФИЯ И ТРИ ГОДИНИ ЗАЛА ЗА АЕРОБИКА БИ ШЕЙП
на сцената в парк ” Люлин’ център. Повече

Очаквайте от Октомври нови горещи часове по Зумба с Рамон

10685316_354076308094112_1205125705_nРамон Мартинес е роден в Есмералда, Еквадор през 1985 г. Живее в България от Септември 2012 г. Страстта към музиката и танца е наследена от латинската кръв, която тече във вените му. Започва да танцува от момента, в който прохожда Рамон е лицензиран ZUMBA® Fitness инструктор от Октомври 2012 г. Ритмите, които се използват във всеки зумба час са Повече

Стартира нова група за български народни танци от 1 октомври

група за български народни танциЗа записване и въпроси, моля обърнете се към нашите инструктори от ETHO dance Хриси тел.0887/260 120 или 0886/ 454 405

В този едномесечен курс за начинаещи ще научите основните 10 хора плюс някои други,но това зависи само от Вас!

След един месец ще овладеете да танцувате Дунавско хоро, Чичово хоро, Дайчово хоро, Пайдушко хоро, Селско шопско хоро, Еленино хоро, Малишевско хоро, Митрино хоро, Сворно хоро, Ръка и други. Повече

Master KANGOO JUMPS Class с Росен Димитров и козметика I love…

10582938_690442331033105_8959757310178119891_o31-ви Август /НЕДЕЛЯ/, 15.00 часа, само в Спортен клуб Be Shape Studio, изключителен Master KANGOO JUMPS Class с Rossen и козметика I love…
Много fun, готина музика, скачане и страхотни козметични ПОДАРЪЦИ ЗА ВСИЧКИ!

Не пропускайте възможността да се забавляваме и подскачаме заедно.
За всеки участник ще има луксозни подаръци и аксесоари от козметика I love…
Побързайте и запазете своите обувки на
тел. 0886 45 44 05, МЕСТАТА СА ОГРАНИЧЕНИ.
ВХОД: 12 лева.

Открийте разликите: На 25 години вече тежах 130 кг

2110176457Това не е Photoshop или друга компютърна манипулация. Това съм аз преди спорта и след това. Искам да споделя историята си, за да дам надежда, да мотивирам и да покажа пътя на много хора, които са в същата ситуация, в която бях и аз преди. Как промених живота си и се чувствам по-пълноценен, щастлив и успешен.

Казвам се Борислав Дамянов и на 25 години вече тежах 130 килограма.

Като малък никога не съм спортувал, не харесвах спорта дори се е случвало да имам двойка по физическо в училище. Това не значи, че съм бил дебел, а нямам и генетична предразположеност към това, бях като всички останали деца и се хранех като тях: сандвичи, банички, дюнери и газирани напитки…

В следващия момент вече бях завършил, работех, опитвах се да правя собствен бизнес. Хранителните ми навици не се бяха променили особено и често посягах към джънк фууда. Стресът, работата, личните проблеми, неразбирателствата, сивото ежедневие и липсата на време още повече влошаваха нещата с храненето. Пропусках хранения, тъпчех се с боклуци и поглъщах голямо количество калории. Работех всеки ден по около 12 часа и нямах никаква физическа активност. Храната за мен беше удоволствие, с което запълвах празноти в живота си. Повече

ЕДНА СЕДМИЦА САМО ЗА ВАС БЕЗПЛАТНИ ТРЕНИРОВКИ!!!

1234ЕДНА СЕДМИЦА САМО ЗА ВАС БЕЗПЛАТНИ ТРЕНИРОВКИ!!!
Пилатес-релакс или вдъхновяваща Зумба.
Старт от 12.05 до 16.05 включително.
Понеделник, Сряда и Петък. от 9,00ч. и 10,00ч. заповядайте да тренирате с НИНА и Валерия:)

Пилатес тренинг-релакс, програма за начинаещи или всички онези, които не обичат активното движение, но имат желание да раздвижат тялото си, за да го опознаят и обикнат, да се погрижат за него и едновременно с това да релаксират от ежедневните грижи и вътрешно напрежение .
Ако имате проблем със самочувствието и вътрешната си увереност, или не харесвате стойката на тялото си, заповядайте на пилатес трениг-релакс!

Контакти

Работно време

Понеделник - Петък

8:00 - 22:00

Събота - Неделя

10:00 - 18:00

Адрес

жк. Люлин бул. Джавахарлал Неру 30

Телефон

0886 454 405